健康フォーラム2021 in あさご「こころとからだが元気になる睡眠法」

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開催日 : 2022.03.21 ～ 2022.03.21
開催時間 : 13:30 ～ 15:00

投稿日 : 2022.02.16 ｜朝来市｜ふるさとづくり協会

こころとからだの健康のために睡眠は欠かすことができません。
睡眠がこころやからだに及ぼす影響や、良い眠りを得るための対処方法などについて講演会を開催します。
今年は、コロナ禍ということもあり、睡眠と健康（免疫アップなど）のつながりとあわせ、自殺対策を含めたこころの健康づくりとして下記のとおり開催いたします。

健康を保つためには、一人ひとりが自分の生活や健康づくりに対する意識を持ち、実践することが大事です。
ぜひ講演会に参加いただき、「健康長寿」を目指しましょう！

日時	2022年3月21日(月・祝)　13:30～15:00（開場13:00）
場所	和田山ジュピターホール（朝来市和田山町玉置877-1）
内容	講師：古谷　真樹さん（神戸大学大学院准教授）演題：「こころとからだが元気になる睡眠法」
参加料	無料（要事前申込）
定員	200人
申込方法	Webフォームからお申込みいただくか、下記連絡先まで電話にてお申込みください。 Webフォームはこちら⇒現在接続することが出来ません。