兵庫県が花粉の飛散数を観測する５地点（宝塚市、加古川市、たつの市、豊岡市、洲本市）のうち洲本市、宝塚市、たつの市において、スギ花粉の飛散開始を確認しましたので、お知らせします。
兵庫県では、ホームページ上において県下５観測点におけるスギ・ヒノキ花粉の飛散状況をグラフ化して公表していますので、花粉症対策にお役立てください。
（ホームページアドレス：http://www.hyogo-iphes.jp/kenkouk/pollen/ ）

■花粉症について
花粉症は、スギ花粉やヒノキ花粉などによって起こるアレルギー疾患です。代表的な花粉症の症状は、くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみです。これは、鼻と目が外気に接しているため花粉に触れる機会が多く、さらに免疫反応に関係の深い粘膜組織を持つことから、花粉に対するアレルギー症状が起こりやすいと考えられています。

■花粉症の予防
花粉になるべく接しないことが重要です。
１ 花粉情報に注意する。
２ 飛散の多い時の外出を控える。外出時にマスク、メガネを使う。
３ 表面がけばだった毛織物などのコートの使用は避ける。
４ 帰宅時、衣服や髪をよく払ってから入室する。洗顔、うがいをし、鼻をかむ。
５ 飛散の多い時は窓、戸を閉めておく。換気時の窓は小さく開け、短時間にとどめる。
６ 飛散の多い時のふとんや洗濯物の外干しは避ける。
７ 掃除を励行する。特に窓際を念入りに掃除する。
※鼻アレルギー診療ガイドライン2016年版（改訂第8版）から引用