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「しおかぜウォーク」の参加者募集中!

 香住B&G海洋センターでは、香美町内在住・在勤の18歳以上の方を対象に、『しおかぜウォーク』の参加者を募集しています。
 ポールを使用して約6kmを歩きます。ポールを使って無理のない姿勢で歩くことは、肩や首のコリを解消し、肩甲骨の可動域を改善します。また、膝の関節や脊柱への負担が軽減されます。
 ポールを使用して歩くことで、上半身も動かしているので体全体の90%の筋肉が動いており、1時間あたり約400kcal(通常のウォーキング/280kcal)を燃焼します。

■教室の日程
 5月14日(木)、6月11日(木)、9月10日(木)、10月8日(木)、11月12日(木)、12月10日(木)
 時間は9時30分から12時00分まで ※令和2年度より変更
 ※天候等により日程を変更する場合もあります。
 ※5月14日(木)は新型コロナウイルス感染拡大予防の観点から中止しました。

■対象
 香美町内在住・在勤の18歳以上の方

■定員
 20名程度

■コース
 香住区内の約6km(高低差あり)

■指導者
 香住B&G海洋センター職員

■その他
 飲み物(水分補給用)、雨具、ポールを持参してください。

■参加にあたって
※定員に達するまで随時受付していますので、電話もしくは直接香住B&G 海洋センターまでお申込みください。
※スポーツ保険(64歳以下1,900円、65歳以上1,250円)の加入をお勧めします。加入希望の方は、申込時に併せてお支払いください。
※新型コロナウイルス感染症の拡大により、開催の延期・中止になる場合がございます。ご了承ください。

情報提供元
香美町
連絡先
香住B&G海洋センター
 TEL/0796-36-2467
 FAX/0796-36-2467

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