健康づくりは日々の積み重ねです。健康セミナーを通した新しい発見は、ご自身、ご家族の健康づくりに役立つこと間違いありません。健康セミナーで健康貯金してみませんか？どなたでも参加できます。
　受講料は無料です。

【あさごエクササイズ（運動教室）】
■テーマ
「これなら続くかも！？楽しいリズム体操で身体のコリをほぐすコツ」
・講師：まどかさん（ピラティス指導員）

■日時・内容
　日にち：１月２７日（月）・２月３日（月）・２月１０日（月）・１７日（月）
　時間：午後2時30分～午後3時30分
　内容：
　・リズム体操　肩こり・腰痛予防

　※1コース、4回シリーズで実施しています。
　※年間2コースを予定しています。
　ボクシングエクササイズ教室に参加した皆さんは受講できません。

■会場
　朝来市保健センター（法興寺）

■持ち物
　飲み物、動きやすい服装、汗ふきタオル

■定員
　25人