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はつらつチャレンジ塾の参加者募集中

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65歳からの健康運動教室で体、動かしませんか?

 ウェルストーク豊岡のフィットネススタジオ・トレーニングジム・温水プールを利用し、個人の体力に合わせた運動メニューに取り組む、65歳からの健康運動教室です。
 少人数のグループ制で、専門の指導員がつき、運動初心者でも安心して参加できます。健康づくり・仲間づくりのために、一緒に運動を始めてみませんか?

■場所
 ウェルストーク豊岡(フィットネススタジオ・トレーニングジム・温水プール)

■対象
 65歳以上の市民(要支援・要介護認定を受けている方は除きます。治療中の疾患がある方は、主治医の意見書が必要な場合があります。)

■コース
・曜日・時間
 月曜日コース:午後3時~午後4時30分
 火曜日コース:午前9時30分~午前11時
 水曜日コース:午後2時~午後3時30分
 金曜日コース:午前9時30分~午後11時

■料金
 月額1,000円(4カ月4,000円)

■申込み
 9月5日(木)~20日(金)に連絡。申込み後、事前説明会の案内をします。


チャレンジクッキング
はつらつチャレンジ塾参加者のうち、希望する方に料理教室を実施します。
■日時
 毎月第3金曜日(全4回)
 午前11時30分~午後1時30分(予定)

■内容
  調理実習、健康づくりに役立つ栄養士の講話

■料金
 1,200円(全4回分)

情報提供元
豊岡市
連絡先
豊岡市健康福祉部健康増進課成人保健係
 TEL/0796-24-1127
 FAX/0796-24-9605
 住所/〒668-0046 豊岡市立野町12番12号

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