健康づくりは日々の積み重ねです。健康セミナーを通した新しい発見は、ご自身、ご家族の健康づくりに役立つこと間違いありません。健康セミナーで健康貯金してみませんか?どなたでも参加できます。
受講料は無料です。
【栄養講座講話と調理実習(高血圧予防)】
■内容
「うま味活用術で高血圧予防」
■日時
日にち:9月11日(水)・27日(金)
時間:午前10時~午後1時
■会場
朝来市保健センター(法興寺)
■持ち物
エプロン、三角巾、手ふきタオル、筆記用具
■定員
先着各25人
※2日間のうち、どちらか1日を受講してください。
【あさごエクササイズ(運動教室)】
■テーマ
「音楽に合わせてボクシングエクササイズ~しっかり動いてストレス発散!ダイエット効果あり!?~」
・講師:高見美江さん(ボクシングエクササイズ指導員)
■日時・内容
日にち:9月18日(水)・25日(水)・10月2日(水)9日(水)
時間:午後6時30分~午後7時30分
内容:
・リズム体操
・ボクシングエクササイズ
・家でできるストレッチ
※1コース、4回シリーズで実施しています。
※年間2コースを予定しています。
年間通じて1人1コースの参加とさせていただきます。
■会場
朝来市保健センター(法興寺)
■持ち物
飲み物、動きやすい服装、汗ふきタオル、室内シューズ
■定員
先着各20人
- 情報提供元
- 朝来市
- 連絡先
- 朝来市健康福祉部地域医療・健康課
TEL/079-672-5269
FAX/079-672-5369