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朝来市健康セミナー参加者募集中

 健康づくりは日々の積み重ねです。健康セミナーを通した新しい発見は、ご自身、ご家族の健康づくりに役立つこと間違いありません。健康セミナーで健康貯金してみませんか?どなたでも参加できます。
 受講料は無料です。

【栄養講座講話と調理実習(高血圧予防)】
■内容
 「うま味活用術で高血圧予防」

■日時
 日にち:9月11日(水)・27日(金)
 時間:午前10時~午後1時

■会場
 朝来市保健センター(法興寺)

■持ち物
 エプロン、三角巾、手ふきタオル、筆記用具

■定員
 先着各25人
 ※2日間のうち、どちらか1日を受講してください。

【あさごエクササイズ(運動教室)】
■テーマ
「音楽に合わせてボクシングエクササイズ~しっかり動いてストレス発散!ダイエット効果あり!?~」
・講師:高見美江さん(ボクシングエクササイズ指導員)

■日時・内容
 日にち:9月18日(水)・25日(水)・10月2日(水)9日(水)
 時間:午後6時30分~午後7時30分
 内容:
 ・リズム体操
 ・ボクシングエクササイズ
 ・家でできるストレッチ

 ※1コース、4回シリーズで実施しています。
 ※年間2コースを予定しています。
 年間通じて1人1コースの参加とさせていただきます。

■会場
 朝来市保健センター(法興寺)

■持ち物
 飲み物、動きやすい服装、汗ふきタオル、室内シューズ

■定員
 先着各20人

情報提供元
朝来市
連絡先
朝来市健康福祉部地域医療・健康課
 TEL/079-672-5269
 FAX/079-672-5369

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