健康づくりは日々の積み重ねです。健康セミナーを通した新しい発見は、ご自身、ご家族の健康づくりに役立つこと間違いありません。健康セミナーで健康貯金してみませんか？どなたでも参加できます。
　受講料は無料です。

【栄養講座講話と調理実習(高血圧予防）】
■内容
　「うま味活用術で高血圧予防」

■日時
　日にち：９月１１日（水）・２７日（金）
　時間：午前10時～午後1時

■会場
　朝来市保健センター（法興寺）

■持ち物
　エプロン、三角巾、手ふきタオル、筆記用具

■定員
　先着各25人
　※2日間のうち、どちらか1日を受講してください。

【あさごエクササイズ（運動教室）】
■テーマ
「音楽に合わせてボクシングエクササイズ～しっかり動いてストレス発散！ダイエット効果あり！？～」
・講師：高見美江さん（ボクシングエクササイズ指導員）

■日時・内容
　日にち：９月１８日（水）・２５日（水）・１０月２日（水）９日（水）
　時間：午後6時30分～午後7時30分
　内容：
　・リズム体操
　・ボクシングエクササイズ
　・家でできるストレッチ

　※1コース、4回シリーズで実施しています。
　※年間2コースを予定しています。
　年間通じて1人1コースの参加とさせていただきます。

■会場
　朝来市保健センター（法興寺）

■持ち物
　飲み物、動きやすい服装、汗ふきタオル、室内シューズ

■定員
　先着各20人